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Como a ciência da motivação ajuda nas resoluções de Ano Novo


A colunista Emma Jacobs reúne ações que podem ser tomadas para que desejos e objetivos prosperem Ayelet Fishbach é fã das resoluções de Ano Novo. “Quando as pessoas dizem que elas não são uma boa ideia, é porque elas veem que as resoluções não durarão muito tempo”, afirma a especialista em motivação e tomada de decisões. “Se você faz isso por um mês ou dois, é melhor do que nada”, observa ela, citando o exemplo da alimentação saudável e dos exercícios. “Esperamos que você encontre meios de continuar fazendo isso até março ou além, mas é melhor fazer por dois meses do que não fazer nada.” Matéria exclusiva para assinantes. Para ter acesso completo, acesse o link da matéria e faça o seu cadastro.

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