Viva Maria iniciou o ano incentivando uma "faxina interna", para além da tradicional limpeza doméstica. Após os excessos das festas de fim de ano, Mara Régia fala sobre a importância de cuidar da saúde do intestino e contou com a participação da escritora Sônia Hirsch.
A Hirsch reforçou o papel do intestino no bem-estar físico e mental. Segundo a escritora, incluir alimentos como chicória e maçã na rotina é essencial para promover uma limpeza interna eficaz.
O programa também abordou outras formas de incorporar hábitos saudáveis ao dia a dia. Segundo a escritora, uma maçã com casca, quando orgânica, é ideal para o consumo regular.
Mara Régia lembrou o quanto essas práticas simples podem fazer a diferença no início do ano: "Esperamos que o novo livro de Sônia Hirsch esteja acessível para todos que buscam uma revolução em suas vidas".
Agência Brasil